ADICCIÓN A LOS VIDEOJUEGOS

¿Cómo puedo saber si tengo problemas con los videojuegos?

Contesta a estas preguntas. Si la mayoría de tus respuestas son afirmativas, es posible que tengas un problema de adicción a los videojuegos:

 ¿Dedicas cada vez más tiempo a jugar a los videojuegos?
 ¿Juegas todos o casi todos los días?
 ¿Pasas muchas horas seguidas al día jugando con la videoconsola o con juegos de ordenador?
 ¿Pasas más tiempo del que tenías pensado en un principio jugando?
 ¿El estar demasiado tiempo jugando te ha traído problemas a nivel personal, laboral, familiar o social?
 ¿Has bajado tu rendimiento académico por pasar demasiado tiempo jugando?
 ¿Has dejado de salir con amigos o de hacer actividades con tu familia por quedarte jugando con los videojuegos?
 ¿Has dejado de hacer otras actividades que antes te gustaban por estar más tiempo jugando?
 ¿Sueles jugar para tratar de olvidarte de tus problemas o preocupaciones?
 ¿Te sientes irritado o nervioso cuando tienes que parar una partida a medias para atender alguna obligación familiar o académica?
 ¿Has notado cambios negativos en tu estado de ánimo tales como tristeza, nerviosismo o irascibilidad?
 ¿Has llegado a mentir alguna vez a tus familiares o amigos acerca del tiempo que pasas jugando?
 ¿Tienes dificultades para dormir durante la noche (agitación durante el sueño, pesadillas, despertares constantes…), fuerte somnolencia durante el día, cansancio y falta de energía?
 ¿Has descuidado tus horas de sueño por quedarte hasta tarde jugando?
 ¿Te irritas si se te restringe el uso de la videoconsola o el ordenador o se te imponen limitaciones horarias?
 ¿Tus familiares o amigos te han dicho alguna vez que pasas demasiado tiempo jugando?
 ¿Has sacrificado alguna vez ciertas necesidades fisiológicas como comer, dormir o ir al baño por seguir jugando?

1 Comment

  1. Matias Seguel

    Buenos días. Mi nombre es Matias Seguel, soy psicólogo en la provincia de San Luis de Argentina. Actualmente trabajo en una ONG llamada Fundación de Acción Social donde realizamos asistencia, prevención, investigación y capacitación en adicciones. Yo particularmente soy responsable del área de Juego Patológico, y utlimamente estamos trabajando en la adicción a las nuevas tecnologias (sobre todo a videos juegos), problemática que comienza a tener una mayor demanda. Mi interés en escribirles es porque vi este autotest sobre juego que me interesó, y me gustaría saber en base a qué material teórico lo han realizado y si hay alguna posibilidad que pudieran remitirme al mismo.
    Les agradezco por este espacio web tan útil.
    A la espera de una pronta respuesta, saludos cordiales.
    Lic. Seguel Matias.

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