TALLER GESTIÓN DEL TIEMPO

La percepción de falta de tiempo, cuando encontramos dificultades para conciliar nuestra vida laboral, familiar o social,  o de que éste no es invertido con productividad nos genera emociones desagradables de estrés, frustración e insatisfacción. Aprender a gestionar nuestro tiempo, aumenta nuestra satisfacción personal y vital así como la probabilidad de conseguir objetivos personales y reducir estrés, aspectos cruciales para prevenir recaídas ante una conducta adictiva.

Es por ello que  en Agrajer se llevará a cabo este Taller de Gestión del tiempo, como una vía para que se puedan adquirir herramientas y  recursos que nos permitan y faciliten una mejor gestión de nuestro tiempo y por tanto de nuestra calidad de vida, tanto para familiares como para aquellos que están en proceso de rehabilitación de su adicción, cada semana  durante 6 sesiones de 2 horas, a partir del 9 de Julio.

Con este taller también se busca, el aprender a adquirir mayor control sobre la conducta personal, aprender a delimitar objetivos personales y trazar planes para conseguirlos, romper con la procrastinación y la necesidad de placer inmediato así como con la tiranía de que todo en nuestra vida es igual de urgente, permitiéndonos vivir con más calma y sosiego, esclareciendo lo que es verdaderamente importante en nuestra vida.

¡Esperamos que disfrutéis y crezcáis con él!

 

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