ADICCIÓN A INTERNET

¿Cómo puedo saber si tengo problemas con Internet?

Contesta a estas preguntas. Si la mayoría de tus respuestas son afirmativas, es posible que tengas un problema de adicción a Internet:

 ¿Pasas muchas horas diarias conectado a Internet o visitando tus redes sociales (Facebook, Twitter, Instagram, Tuenti…)?
 ¿Pasas más tiempo del que tenías pensado en un principio navegando por Internet o por las redes sociales?
 ¿Has tratado de disminuir el tiempo que inviertes conectado a Internet y no lo has conseguido?
 ¿Has descuidado algunas obligaciones y responsabilidades por pasar demasiado tiempo en Internet?
 Cuando te encuentras triste, deprimido o preocupado, ¿sueles conectarte para evadirte de tus problemas?
 ¿Te resulta más fácil relacionarte con tus amistades/conocidos a través de Internet y las redes sociales que en persona?
 ¿Has llegado a decir cosas por Internet que no dirías cara a cara en persona?
 ¿El estar demasiado tiempo conectado te ha traído problemas a nivel personal, laboral, familiar o social?
 ¿Tu familia o amigos suelen decirte que pasas demasiado tiempo conectado?
 ¿Navegar/chatear por Internet es tu actividad favorita y pasas la mayoría de tu tiempo libre conectado?
 ¿Has dejado de hacer otras actividades que antes te gustaban por permanecer más tiempo conectado?
 ¿Has ocultado o mentido alguna vez a los demás acerca del tiempo que estás conectado a Internet?
 ¿Te sientes irritado o nervioso cuando tienes que dejar Internet por hacer frente a obligaciones familiares o laborales?
 Cuando no estás conectado o no tienes Internet disponible por un tiempo, ¿te sueles encontrar nervioso o preocupado?
 ¿Tienes problemas para dormir o has disminuido las horas de sueño por pasar más tiempo en Internet o las redes sociales?
 ¿Te sientes inquieto si no recibes mensajes o comentarios en tus redes sociales y necesitas comprobar constantemente las actualizaciones?
 ¿Alguna vez has tratado de disminuir el tiempo que inviertes jugando y no lo has conseguido?

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